Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll.

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.

Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit.

 

Trainerin: Maria



Zeit und Ort

15.04.2024 18:00-19:00

Frühlingstr. 1-3, 63303 Dreieich

Anmeldung

Online-Anmeldung möglich bis zum 15.04.2024